Albrecht-Altdorfer-Gymnasium

Sprachliches und Humanistisches Gymnasium

Naturwissenschaftlich-technologisches Gymnasium

Springende Herzen im Sportunterricht – ein Seilspringprojekt

Im ersten Schulhalbjahr sprangen die Herzen der Mädchen aus der Klasse 6e. Denn diese nahmen im Sportunterricht am „Skipping Hearts” – Projekt der Deutschen Herzstiftung teil.
Neben theoretischen Inhalten, z.B. den Auswirkungen von Seilspringen auf das Herz-Kreislauf-System, erlernten und trainierten die Schülerinnen diverse Einzel-Tricksprünge (z.B. Hampelmann, Criss Cross), Partnersprünge und wetteiferten gemeinsam im langen Seil.


Das zentrale Element des Projekts stellte der „Skipping Hearts Pass“ dar, in dem jede Schülerin ihren individuellen Trainingsfortschritt festhalten konnte. Das Projekt wurde nach etwa sechs Wochen mit einem Abschlusswettkampf, der in 3er-Gruppen absolviert wurde, beendet. Die Schülerinnen konnten sich dabei zwischen drei Abzeichen in den Schwierigkeitsstufen Basic, Champion und Hero entscheiden. Nach erfolgreicher Teilnahme belohnte die Deutsche Herzstiftung die Schülerinnen mit einem Turnbeutel.

Großes Kompliment an die Schülerinnen für die große Ausdauer und Motivation beim Rope-Skipping! Vielen Dank an die Deutsche Herzstiftung für das kostenlose Materialpaket mit tollen Ropes, langen Seilen und vielem Weiterem!

PS: Falls du neugierig geworden oder schon ein Seilspring-Fan bist, schau doch mal auf der Seite von „Skipping Hearts“ vorbei. Dort findest du Übungen und Tricks, die du zu Hause ganz einfach ausprobieren kannst. Viel Spaß!

Eva-Maria Braun

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  • Neuanmeldung Gymnasium

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13. Mai 2024
  • Jgst. 11 (G9) Berlin

14. Mai 2024
  • Jgst. 11 (G9) Berlin

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15. Mai 2024
  • Jgst. 11 (G9) Berlin

  • Probeunterricht

16. Mai 2024
  • Jgst. 11 (G9) Berlin

  • Probeunterricht